I consigli Acanto del mese di Maggio

A primavera aiuta il risveglio del tuo Metabolismo con una coccola in più.

Bere una tisana in alcuni momenti della giornata, sostituendola a caffè e bevande zuccherine, non solo è un’ottima abitudine ma se sarete pazienti anche la bilancia se ne accorgerà! Drenare, depurare, rilassare, stimolare il Metabolismo: sono queste le parole chiave in attesa dell’estate. Recandovi in Farmacia o in Erboristeria potrete trovare prodotti naturali adatti ad ogni tipo di esigenza. Le virtù dei preparati naturali sono infinite. Questo genere di prodotti è commercialmente distribuito sotto forma di erbe, soluzioni liquide, imbottigliate e pronte per l’uso, infusi in bustina.

L’assunzione di prodotti naturali generalmente non ha particolari controindicazioni, a meno che non si soffra di specifiche patologie o si assumano particolari farmaci. L’uso di tali prodotti è generalmente sconsigliato anche in caso di gravidanze e allattamento. Nei casi appena descritti, l’uso di prodotti naturali deve avvenire previo consenso medico.

Questo mese, per la propria Clientela, Acanto consiglia una serie di prodotti naturali, altamente efficaci per drenare i liquidi in eccesso e risvegliare il metabolismo.

Ginseng: radice di origine orientale, rappresenta una vera sveglia per il Metabolismo. Non solo aiuta a dimagrire, ma stimola il sistema immunitario, abbassa la glicemia e combatte il senso di spossatezza tipico della primavera. Tra le diverse varietà esistenti, Acanto consiglia il “Ginseng Rosso Coreano”, di eccellente qualità perché contiene un’alta concentrazione di principio attivo.

Come assumerlo: in forma di estratto secco, la dose consigliata è di 150 mg al giorno per tre volte al giorno. Se lo si assume in polvere, la dose è di 900 mg al giorno, in due/tre somministrazioni.

Gymnema Sylvestre: pianta naturale utilizzata nella medicina Ayurveda per accelerare il metabolismo degli zuccheri. Va ad agire sull’organismo riducendo la sensazione di “dolce” sulle papille gustative, facilitando naturalmente la rinuncia agli alimenti zuccherini. La Gymnema Sylvestre riduce inoltre i livelli di glucosio del sangue, aumentando la risposta dell’insulina all’assunzione di zuccheri.

Come assumerlo: in infuso, due tazze al giorno, con una dose da 1/3 gr di foglie, da lasciare in infusione in una tazza di acqua bollente, per circa 10 minuti. Si consiglia di non superare le due tazze al giorno. In capsule o compresse si assumono due volte al giorno, da 400 ad 800 mg, preferibilmente dopo colazione e dopo pranzo.

Chi non deve assumerlo: riducendo la glicemia, la Gymnema Sylvestre è sconsigliata a persone diabetiche in cura con farmaci.
Tisana di Quercia Marina, Marrubio, Bardana, Frassino: il mix di queste sostanze naturali ha particolare efficacia sull’organismo, perché permette di lavorare su diversi fronti. L’Alga Quercia Marina favorisce la funzionalità tiroidea e regolarizza il metabolismo; il Marrubbio ha proprietà digestive; il Frassino è diuretico; la Bardana depurativa.

Come assumerlo: bere due tisane al giorno, utilizzando 10/15 gr della miscela lasciata in infusione in una tazza di acqua bollente.

Quantità consigliate: i 4 prodotti naturali vanno miscelati in un unico composto, ma non nelle medesime quantità. Queste le proporzioni: 30 gr di Quercia Marina, 100 gr di Bardana, 70 gr di Frassino, 100 gr di Marrubio. In queste quantità, la durata della miscela è di circa 20 giorni.

Chi non deve assumerlo: la Quercia Marina contiene significative quantità di iodio ed è quindi sconsigliata a chi soffre di iper-tiroidismo.

Tè Verde: noto per le importanti proprietà drenanti, contiene nelle foglie grandi quantità di catechine e caffeina che aiutano a le cellule a rendere più efficiente l’uso dell’energia. Favorisce la stimolazione del metabolismo dei grassi e rallenta il loro accumolo nell’organismo.

Come assumerlo: in capsule o compresse, può essere assunto in dosi di 200/300 mg, dopo i pasti principali. Come estratto secco, lasciare in infusione due/tre cucchiaini di tè verde in acqua bollente a 80°; bere due tazze al giorno, lontano dai pasti, senza l’aggiunta di zucchero, limone, ecc..

Acanto ti aspetta il mese di Giugno per nuovi Consigli Beauty...